SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siła uderzenia

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1386

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 97
Mam 185cm wzrostu i 70kg wagi.Mam dobre uderzenie z dystansu mianowicie silne i w miarę precyzyjne.Chcę mieć jeszcze większą siłę w nodze a wiem że jest to na pewno możliwe ponieważ mam zaledwie 15 lat.
- jakie mięśnie ćwiczyć?
- jakie wykonywać ćwiczenia?
Dodam że mieszkam na wski i nie posiadam siłowni.

Zmieniony przez - JERNEJ w dniu 2011-05-04 09:29:03
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 16209 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 131092
było kilka tematów
użyj wyszukiwarki

Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html

!!!<<< ARSENAL LONDYN >>>!!!
!! Pomyśl, jeśli potrafisz !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 327
warto duzo biegac i cwiczenia na nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 565
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 237 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1247
Jak ćwiczysz to rób to z głową - jak będziesz machał na siłowni aby machać codziennie i będziesz biegał jak koń bez głowy to po miesiącu będziesz zajechany jak dupa ****a.
Masz 15 lat - uważam, że powinieneś się skupić na rozwoju typowo piłkarskim - spokojnie, na siłę przyjdzie czas.

''Niektórzy uważają, że Piłka Nożna to sprawa życia i śmierci.
Ja uważam, że to znacznie poważniejsza sprawa''
''3/4 życia spędziłem na boisku, resztę zmarnowałem''

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawa kondycji

Następny temat

Zakup korkow - Nie wiem gdzie.

Fruzelina