timon78

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

565

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kiesiak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie Lewy pomocnik lub obrońca. Kariera: 2006/2007 - Błętkini Lubięcin (juniorzy), Okręgowa Liga Juniorów Starszych (Lubuskie, grupa: Nowa Sól). Mistrzostwo Ligi, kilka występów, zazwyczaj z ławki. 2007/2008 - Błękitni Lubięcin (juniorzy), Okręgowa Liga Juniorów Starszych (Lubuskie, grupa: Nowa Sól). Regularne występy w pierwszym składzie. 2008/2009 - Błękitni Lubięcin (juniorzy), Okręgowa Liga Juniorów Starszych (Lubuskie, grupa: Nowa Sól). Regularne występy w pierwszym składzie, 3 bramki i kilka asyst. 2009/2010 (jesień) - półroczne wypożyczenie do UKP Zielona Góra (juniorzy), Lubuska Liga Juniorów Starszych. Z powodu złamanej nogi przed samym startem sezonu nie zaliczyłem żadnego występu w lidze. Latem i zimą kilka sparingów + obóz przygotowawczy. 2009/2010 (wiosna) - Błękitni Lubięcin (seniorzy), Klasa "A" (Lubuskie, grupa II). Runda wiosenna: 14/15 występów, 2 bramki. 2010/1011 (jesień) - półroczne wypożyczenie do LSPM Zielona Góra (juniorzy), Lubuska Liga Juniorów Starszych. Regularne występy (9/9).

Zainteresowania Piłka nożna, muzyka, dziewczyny, MTV.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 04.09.2011 (15:05)

Data rejestracji 11.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Prośba o ułożenie treningu pływackiego! elo. prosiłbym (najlepiej kogoś obeznanego) o ułożenie teningu pływackiego. trenuje głównie piłkę nożną, ale chciałbym tez sobie popływać, ale tak, aby przyniosło mi to jakieś korzystne i widczne efekty, np. w postaci lepszej wytzymałości i	25	2008-07-27 02:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Najsilniejsze strzały , najsilniejsi piłkarze	2011-07-31 18:40
Piłka Nożna	Ustawienie na skrzydle.	2011-06-09 22:40
Piłka Nożna	Ustawienie na skrzydle.	2011-06-09 22:39
Piłka Nożna	Siła uderzenia	2011-05-30 13:05
Piłka Nożna	Treningi	2011-05-30 13:04
Piłka Nożna	Utrzymywanie się na nogach.	2011-05-30 13:01
Piłka Nożna	Kariera piłkarska	2011-05-24 18:18
Piłka Nożna	Kariera piłkarska	2011-05-17 13:24
Piłka Nożna	Plan treningowy na 2 miesiące	2011-02-07 11:43
Inne dyscypliny	Prośba o ułożenie treningu pływackiego!	2008-08-02 16:38
Inne dyscypliny	Prośba o ułożenie treningu pływackiego!	2008-07-29 09:54
Inne dyscypliny	Prośba o ułożenie treningu pływackiego!	2008-07-28 14:17
Inne dyscypliny	Nike 500 czy baller?	2008-05-04 20:18
Inne dyscypliny	jak biegać szybciej ??? B. prosze o pomoc	2008-05-04 19:44
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2008-05-03 12:38
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2008-05-03 12:37
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2008-05-03 12:36
Piłka Nożna	Opaski podtrzymujące ochraniacze	2008-03-19 14:47

Najnowsze publikacje

Trening

timon78

Prośba o ułożenie treningu pływackiego!

Najnowsze publikacje

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice