SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DZIENNIK skl15 - "We were born to be the best" / vol. 2

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 32993

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
gumcia gra światła
soga dawaj

muszę jeszcze raz do wodyna napisać

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1859 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31643
Wrzucaj następnym razem zdjęcia z ustawionym aparatem tak na metr przed tobą

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
dzięki szepke za radę

jednak pękła gumcia miał rację - mam nierówną klaciorę

jak wodyn nic nie napisze, to ułożę sobie nowy trening, taki pod siłowanie się na rękę

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2132 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27518
Coś chvjowy chirurg ci te implanty wszczepił
A myślałeś już o odżywkach?
NIE ŻEBYM NAMAWIAŁ czy coś ale mnie to ciekawi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
nie myślałem

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Na razie Skl niech się koncentruje na diecie i porządnym prowadzeniu dziennika.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Dobrze będzie! ... Za 20 lat

Nogi patyki, albo po prostu robione w takim gównianym ujęciu. Reszta jak na wiek - widać że nie tylko siedzisz przed kompem i żresz czipsy, co jak na te czasy już jest sukcesem.
Sog będzie jak dasz foty za dwa miechy i będzie widać poprawę.
Przydałaby się jeszcze fotka całej sylwetki z daleka

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
za 20 lat SKL to już wielki jak słoń bd

Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-11-25 21:19:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
alu - wiem, że nogi patyki, bo zanim zacząłem na poważnie rok temu to je trochę olewałem, reszta to wszystko, oprócz pleców i "nuk" więc do stażu nie wliczam


piter, nie spamuj



dobra, zaczynam układać trening na wytrzymałość - priorytet bic i nogi

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-11-26 15:27:03

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tu Ci prawie komplementy prawie a Ty że spam.
zaczynaj trening bo nic nie robisz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co znaczy

Następny temat

Ostatnie 2 tygodnie HST - poradźcie

WHEY premium