Szacuny
69
Napisanych postów
1815
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35261
Dzisiaj się zastanawiałem jak to jest z pływaniem jak się uderzane trenuje. Zawsze mi się wydawało że to bardzo pomaga, zwiększa wydolność, pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej. No ale dzisiaj się zacząłem zastanawiać jak się powinno pływać pod sporty walki. No i zacząłem szukać i tego jak (czy to jak z biegami interwałowo, czy jakoś inaczej) no i nie znalazłem tego jak, a znalazłem to że nie wszyscy uważają pływanie za coś tak pomocnego, bo spowalnia, czy coś
A więc jak to jest? w okresie jak się nie przygotowuję pod żadne konkretne zawody. No i jak się pływać powinno?
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Szacuny
12
Napisanych postów
1388
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3720
może chodzi o to że pływanie rozwija płynnie wszystkie partie mięśniowe i "spowalnianie" to poprostu przyrost masy ? ;] co tu duzo gadac zakładaj swoje speedosy i idz plywac jak masz gdzie !!
Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka
Szacuny
69
Napisanych postów
1815
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35261
Gdzieś czytałem że mięśnie inaczej pracują, no i jak się dużo pływa to jest się wolniejszym...
Normalnie pływasz kraulem ,żabka ,chociaż najabrdziej to motylem chociaż strasznie ćięzko jest tak pływa się. A jak bym zadał pytanie jak biegać to byś odpowiedział noga za nogą?
Mi nie chodzi o to jakimi stylami (zresztą nawet jakbym o to się zapytał to też udzieliłeś super wyczerpującej odpowiedzi) tylko chodziło mi o to czy właśnie 40 minut sobie luźno popływać, czy interwały sobie zrobić, albo jakoś krócej a mocniej
PS to że nie zastępuje to wiem, tylko mam 3 razy kicka w tygodniu i nic poza basenem za bardzo nie mogę wsadzić... siłkę tylko z raz w tygodniu mi pasuje, więc chciałem jeszcze 2 razy basen zrobić.
Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-11-21 20:47:10
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka