rumunKPRB
a moge zamienic tak ze barki/nogi i plecy/ticeps ?? tak moze byc
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1985
...
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8570
Barki i nogi sam nie polecam takiego polaczenia ale na pewno o niebo lepsze niz nogi plecy, wiec mozesz robic nogi+barki i plecy+biceps i klata+triceps. Brzuch cwicz w ostatni dzien. A od czego masz atlas cwiczen????
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1985
a mam jeszcze takie pytanie gdzie moge wcisnac jeszcze kaptury
W barkach czy w plecach.dzieki za pomo. A jak mam diete do tego to kupowac mam jakies suplementy i spalacze ??
W barkach czy w plecach.dzieki za pomo. A jak mam diete do tego to kupowac mam jakies suplementy i spalacze ??
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8570
Kaptury na koniec treningu plecow, jak masz dobra diete to nie potrzeba Ci niczego do tego
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1985
aha ok dzieki. Nie wiem czy ta dieta jest taka dobra ale zobacze bez niczego przez jakiś czas czy beda efekty jak nie bedzie to se kupie cos.Jeszcze raz wielkie dzieki i pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
