rumunKPRB

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1985

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Nowa Sól

O mnie lubię sporty siłowe

Zainteresowania b.d.

Dieta mam

Uprawiane sporty SPORTY SILOWE

Ostatnia aktywność 01.09.2011 (11:12)

Data rejestracji 11.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BSN NO Xplode 1025g+universal storm witam mam pytanie czy takie połaczenie jest dobre bsn no xplode 1025g+universal storm. moim celem jest zdobycie lekkiej czystej masy miesniowej i przede wszystkim siły trening mam ułozony pod siłe. diete jakos tam czymam poprostu jem zdrowe rzeczy.	3	2010-04-15 20:45
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!! witam mam ogromna prosbe pomożecie ci ulozyc plan na rzezbe i dobrac to tego odpowiednie suplementy i spalacze tluszczu? cwicze juz ok 2lata z przerwami i mam za duzo tulszczu i chcem duzo czasu poswicic rzezbie pomocy prosze b ja sam nie dam rady	35	2009-11-03 14:06
Trening dla początkujących	TRENING HIT witam właśnie jestem po 3 mieścieczej przerwie w cwiczeniu na siłce moj starz to ok 2lat z malymi przerwani mam do was wielka prosbe pomuzcie mi ulozyc plan treningu na rzezbe. ja myslalem nad treningiem hit. prosze o pomoc.	0	2009-03-31 15:08
Odżywki i suplementy	Prosze o rade i wskazówki witam wszystkich moj staz to ok 12 miesięcy a osiagi niezbyt zadowalające chcialbym przybrac duzo sily i myslalem nad połączeniem olimp zma 120 kap z tribulon 120 max. co o tym myślicie?? z gory dzieki za wypowiedzi	10	2009-01-26 17:01
Zdrowie i Uroda	ROZTEPY witam wszystkich mozecie mi pomóc bo mam duze roztepy na barkach i są bardzo widoczne a chcial bym się ich pozbyc tylko nie wiem jak prosze o pomoc	7	2008-12-18 14:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wasze przyrosty	2010-04-09 17:29
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 17:26
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 17:18
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 17:02
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 16:57
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 16:41
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 15:27
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 14:52
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 14:33
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 08:31
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-25 08:17
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-24 22:05
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-24 13:12
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 17:30
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 16:55
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 16:50
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 16:37
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 16:21
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 16:11
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 16:07
Trening dla zaawansowanych	plan rzezba POMOCY!!!!!!	2009-11-04 14:50
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2009-06-05 17:41
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2009-06-04 13:34
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2009-06-03 15:09
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2009-06-02 13:22
Zdrowie i Uroda	Wszystko o rozstępach	2009-03-06 14:58
Odżywki i suplementy	Prosze o rade i wskazówki	2009-01-27 12:57
Odżywki i suplementy	Prosze o rade i wskazówki	2009-01-26 22:42
Odżywki i suplementy	Prosze o rade i wskazówki	2009-01-26 22:40
Odżywki i suplementy	Prosze o rade i wskazówki	2009-01-26 17:24