adonis18
Niby moge, tylko jak sie do tego zabrac :D od czego zaczac i w ogole, bez trenera moge nabyc jakis bledow i to mnie wlasnie martwi ...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
376
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2505
...
Paco19
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
830
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5179
stary dla chcącego nic trudnego zyczę powodzenia
Jestem Szefem własnego życia
...
Sekob
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3150
Konkretnie podsumowane , motywator napewno dla wielu osób .
Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3150
Do adonis18 skoro nie możesz aktualnie trenować mma to zacznij pracować nad kondycją, zręcznością, i ogólną formą fizyczną to może pomóc w przyszłości w treningach będziesz się szybciej uczył i wogóle, a i popracuj nad gipkością... tutaj masz link:
http://www.kickboxing.attive.pl/stretching.htm
http://www.kickboxing.attive.pl/stretching.htm
Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
830
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5179
Sekob dokładnie sprawność fizyczna i kondycja to podstawy
Jestem Szefem własnego życia
...
Apacz67
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12995
Mam pytanie:
Trenuję:
KB pon,śr,pt
FBW wt,czw
Basen sob
W które dni biegać? Przed czy po danym treningu?
Trenuję:
KB pon,śr,pt
FBW wt,czw
Basen sob
W które dni biegać? Przed czy po danym treningu?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w dni kb
...
_radek
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
1815
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35261
ja bym biegał wt czw sobota...
biega się z tego co wiem w te dni co siłownia jest
biega się z tego co wiem w te dni co siłownia jest
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12995
Ale przed czy po treningu na siłowni?
Sogi dla was.
Sogi dla was.
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
1815
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35261
zależy na czym Ci zależy;) jak redukcje robisz to rano przed jedzeniem a jak nie to nie ma znaczenia większego kiedy.
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
