laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

Już mi lepiej Faluś, w razie czego będę próbowała Twojego sposobu
Od jutra zachodzi pewna zmiana u mnie w sposobie treningów ... ale to jutro zdradzę szczegóły

Aha i dziewczyny od dzisiaj nie piję kawy to duży krok dla mnie bo wcześniej piłam 3-4 dziennie Mam niskie ciśnienie więc w razie jakiś osłabienia będę się wspomagała pluszami itp. ... chociaż z drugiej strony nie wiem co lepsze

Zmieniony przez - laurynka w dniu 2009-11-22 21:36:35

laurynka czy ktos ci ukladal trening?pytam z ciekawosci bo chcialanym w swoim poprawki naniesc;]

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-22 21:41:48

Tak jak pisałam mam trening z piłką od Obliques, ale jest w nim trochę zmian, które zaleciła właśnie Obli oraz MaximusRex

Oj to się ciekawie zaczyna robić to powodzenia i powera Ci życzę będzie fajnie . Pozdrawiam i buziaki

P.S. Podziwiam za ta kawę ja co prawda piję 1 dziennie ale nie wyobrazam sobie bez niej dnia .

laurynka z pluszami nie przesadzaj, bo one mają cukier zazwyczaj w sobie :)


Kawka- całe szczęście mam tak, że mogę pić jedną, dwie, trzy albo wcale, zależy jak mam ochotę :D tyle dobrze:D


Buźka na nowy tydzień:)

wiecie co przyszla pilka...jestem zalamana jest taka mała!!!
niby mierzylam centymetrem ale nie wiem czy bardziej centymetr mialam w oczach jak wysokosc mierzylam
masakra!
wyobrazalam sobie ze bedzie wieksza.

zobacze czy w ogole bede mogla na niej cwiczyc

dzisiaj zycze duzo energi bo jaki poniedzialek taki caly tydzien

Dzień dobry dziewczyny
Dziś umieram... organizm domaga się kawy i cały dzień śpie albo chodzę z kwaśną miną bo głowa boli. Mierzyłam sobie ciśnienie i mam jakieś 90/60 , więc w sumie nie wiem co zrobić z tą kawą... czy w moim przypadku jednak lepiej pić czy czymś ją zastąpić. Może macie jakieś pomysły?

Falusia szczegóły treningu podam wieczorem a narazie milczę

Elaine właśnie tak źle i tak nie dobrze kiedyś nie piłam kawy i było fajnie, a teraz...

Tancerko aż taka mała ta piłka? Jaką ma średnicę? Moja ma 55 cm i wcale mala nie jest Trzeba ją dobrze napompować

laurynka może przeczekaj jeden, dwa dni- organizm musi się adaptować do nowego:) ból głowy przejdzie :)

Masz rację Poczekam

tancerka dmuchaj, dmuchaj hehe, będziesz miała płuca, że hej:D:D:D i jak klatka piersiowa popracuje:D