raptilion
Mam hantle 10 i 7 kg czy mogę wykonywać tym ćwiczenia bez ryzyka jakiś kontuzji itp????
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
634
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pędzel_ony
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
487
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10056
trochę to dziwne ;p
NO pain NO gain
...
Sevillista
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2026
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18838
dokup lepiej kg, albo skombinuj sobie rowne te hantelki.
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-11-18 17:26:44
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-11-18 17:26:44
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
sambi1992
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
63494
ciężar powinien być równo rozłożony po obu stronach
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
inferno121
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
102
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5714
Postaraj odpowiedzieć sobie sam na to pytanie. Czy zauważyłbyś różnicę jeśli na sztandze miałbyś z 5kg więcej z jednej strony przy wyciskaniu ?...
brumanldz
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
506
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12784
daj Cie mu spokoj:D przeciez sie nie polamie:d najwyzej bedzie mial tylko pol klatki:D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
634
dobra dzięki chłopaki wszystko jasne nie mam dwóch takich samych to będę ćwiczył z tym sprzętem najwyżej za miesiąc pojawi się pytanie jak skorygować skrzywienie kręgosłupa:)
...
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
Jeśli masz skrzywienie kręgosłupa to ćwicząc różnymi hantelkami na każdą rękę napewno nie poprawisz sytuacji.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
mimo że ciężar mały jeśli nie nabawisz się kontuzji to co najmniej dysproporcji
trzeba czasem pomyśleć zanim zacznie się robić niepotrzebne kombinacje
trzeba czasem pomyśleć zanim zacznie się robić niepotrzebne kombinacje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
