akrolW
Czy lepiej robić brzuszki codziennie czy co drugi dzień ale 2 razy w dniu?
Np. w południe zwykłe brzuszki a po południu ABS??
Np. w południe zwykłe brzuszki a po południu ABS??
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8655
Przetrenujesz się :)
Zresztą mięśnie brzucha też potrzebują czasu na regenerację.
Zresztą mięśnie brzucha też potrzebują czasu na regenerację.
...
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
a jaki jest Twój cel... ?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
Teraz jestem na redukcji. Chcę przyspieszyć bo już 2 miechy robię a brzuch jeszcze cały nie zginął.
...
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
48122
A co robisz na tej redukcji?
Jak wygląda Twoja dieta i trening?
Jak wygląda Twoja dieta i trening?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
Diete i trening mam ok. Ale wiesz czasmi zaniedbuję, a to pączek, batonik czy coś innego, bo bardzo potrzebuje tego organizm :D No albo pieczywo z serem. Staram się tego unikać, ale ciężko troche. Na początku redukcji przestrzegałem a teraz się tak zaniedbałem.
Ale myślałem coś tymi brzuszkami przyspieszyć.
Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-11-06 17:34:35
Ale myślałem coś tymi brzuszkami przyspieszyć.
Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-11-06 17:34:35
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
praca miesni brzucha nic nie znaczy dla bilansu kalorycznego, robienie tylu brzuszkow to czysta glupota
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
Ok no to pozostanę przy samym ABS. THX.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
cwiczac tyle razy miesnie brzucha nie spalisz tluszczu!!!
ale na pewno je wzmocnisz:)
ale na pewno je wzmocnisz:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
