Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
132
Zakupiłem dzisiaj Omege 3 Naturelli. 120 kapsułek 500mg
Moje pytanie brzmi jak ją stosować.
Jadam 5 posiłków dziennie. Pon, Śr, Pt 4 posiłek jest przedtreningowy a 5 potreningowy. Wt, Czw, Sob 3 przed a 4 po. Niedziela wolne. Do jakich posiłków i ile kapsułek stosować?
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Mihupaw - ciekawe podejscie. Treing silowy jest pewnym wydatkiem energetycznym, proces regenarcji - powoduje zwiekszone zapotrzebowanie na niektóre skl pokarmowe, ale kwasów tluszczowych o-3 czy o-6, bym do tej grupy nie zaliczyl.
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
to było tylko moje myślenie jak zaznaczyłem;) podsunąłem pomysł i sposób który ja stosuje, ale jest nas tutaj na szczęście więcej i zapewne z większą wiedzą niż ja;) sam się tu uczę a Ciebie faftaq warto słuchać i czytać;)