carbo/bcaa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 780

Czy 40 g glukozy + 7,7 gr bcaa (waże 85kg) skutecznie zapobiegnie katabolizmowi po treningowemu (nastepny posiłek moge spozyc dopiero po godzinie)? W jakim odstepie czasowym brac? Bezposrednio po trenignu 5 gr monohydratu + 40 g glukozy, a po 15 minutach bcaa? czy moze wszystko razem? (bcaa = 1100 olimp caps*)

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

shrewd2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302

można razem, nawet lepiej będzie. mógłbyś jeszcze jakieś białko od razu po treningu dać, a 1h po treningu posiłek

...

hassano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 780

dlaczego lepiej?

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11508

mozesz razem łaczyc kolego, do godziny wypij jeszcze jakies białko.

...

shrewd2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38302

dlaczego lepiej?

aby jak najszybciej dostarczyć BCAA po treningu

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

po co ci ta glukoza ?? wywal ten syf

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

hassano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 780

Nie rozumiem tutaj wszyscy piszą bez uzasadnienia, oswieć mnie czemu uwazasz ze glukoza to syf?

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822

Bcaa z carbo bierz odrazu przed treningiem a po treningu posilek !!!!

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...