cykl

Witam planuje swój 1 cykl na mono, nie chce nic pomieszac, wiec pisze ten post.
Do dyspozycji mam:
Vitalmax creatine monohydrate 900g-będzie na 2 cykle.
Olimp Taurine mega caps 150 kaps.
Olimp L-Glutamine mega caps 150 kaps.
Olimp carbo 2 kg.

Chce to brać tak:

creatine w tr 5g rano i 5 po treningu, w ntr 5g rano naczczo.
taurine 1 kaps rano, z kreatyną
l-glutamine rano 3 kapsy z resztą, zeby na caly cykl było
carbo w czasie treningu 50g w nie treningowe w ogole nie bede brac.

Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-11-08 14:41:10

Dobrze rozpisane ale glutamine nastepnym razem zastap ponoc nowe badania pokazuja ze nie działa. carbo pij po trenigu kolego. kreatyna ok

Dzięki za odp, szkoda, że wczesniej nie wpadłem do tego dzial, tylko najpierw zrobiłem zakupy, wlasnie przeczytalem artykol o l-glutaminie.

jest na forum duzo ciekawych temtów warto poczytac

jeszcze 1 pytanie;P
Bo biorąc tauryne 1 kaps dziennie, starczy mi na 150 dni xD
moge ja brac codziennie, przez taki okres czasu?
To wyjdzie 1 cykl+przerwa 50 dni i kolejny cykl

Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-11-08 15:31:29

odpowie ktoś;]?.

możesz

ok, dzięki za odpowiedź:).

sprubuj 2-3g tauryny przed treningiem

czyli co, zamiast w 50 dniach przerwy, dorzucic 1 caps przed treningiem w 1 cyklu?.

mam jeszcze 1 pytanie.
Biore antybiotyk przeciwtrądzikowy tetrarysal, moge spokojnie robic cykl, biorac atybiotyk?.