10 kg w tydzień, realne ??????

nie wiem czy jestem szczupły czy nie

ale jak nie zjem kilograma mięsa dziennie + jajka
+ tona warzyw
ew owoc
+ zdrowe tłuszcze

to mi źle...

ps na takim menu się odchudzam



olej
pamuetaj
to gdzie jesteś teraz

nie determinuje gdzie możesz być

wszystko przed Tobą.

Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-11-06 23:05:13

Ale jedno jabłko na cały dzień? Wystarczało Ci to? nie miałaś zawrotów głowy, albo nudności z braku pożywienia?

Ani odrobinę, zero zawrotów, omdleń.. przyzwyczaiłam organizm do tego. Poruszałam sie bardzo powoli, wtedy kiedy bylo mozna odpoczywalam - wiekszosc lekcji, jedynie przed spradzianami starałam sie myśleć. = okres najlepszych ocen w szkole.
Po pewnym czasie nie umiałam sie śmiać, kontakt z wszystkimi ludzmi ucichł.. Pamiętam jedną sytuacje, która do teraz mnie dziwi.. poszłam do lekarza, kazali mi sie rozebrać, i nie czułam wstydu, nic.. totalnie jak zwierze. Wtedy mogliby mnie pogrzebać żywcem, wątpie abym okazywała sprzeciw.

http://www.insomnia.pl/MIŁOŚĆ-f169.html 

Nivix, ja w moim zyciorysie miałam też taki okres, w którym oprócz dwóch obiadów składających sie z tony tłuszczu - dwa schabowe, itepe konsumowałam podwieczorek w postaci słoja masła orzechowego , na kolacje pół blachy ciasta - nie tyłam. Bo po każdym napadzie biegałam ok. 4 h

Tluszcz to samo zdrowie, a nie to co odklada sie na ciele i brzuchu

oprócz wizyty na siłowni
wizyta u psychologe w sprawie zaburzeń odżywiania...

ja jem to w ciagu dnia
"dietetycznie" bez śmieciowych dodatków... i zdrowo się odtłuszczam.

powiedzcie mi, jak moge sprawic żeby facet nic nie podejrzewał? już drugi raz przekładam spokanie...
pewnie już myśli, że mam go w dupie. NIE MOGE TEGO ZNIEŚĆ ..
jak go uświadomic ze jest inaczej niz mysli ?


co do psychologa, postanowione, dzwonie i umawiam sie na wizyte. eh.. lepiej pozno niz pozniej.

nie sprawiaj nic

ile masz lat ?

18.

jak to? jak nic teraz nie zrobie, to to wszystko legnie w gruzach..