SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

problem z drazkiem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 805

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 594
witam
cwicze na silowni razem z kumplem - wazymy praktycznie tyle samo 100 i 102 kg
on jest ogolnie ode mnie silniejszy( np wyciskanie 120kg w seri) ale jak robimy plecy na drazku to on nie potrafi sie wogole podciagnac dlaczego?
od czego to zalezy ?
co odpowiada za sile w podciaganiu?
jak cwiczyc aby drazek nie byl problemem

WZL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9873
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7377
1. Kwestia techniki.
2.Ty możesz mieć bardziej rozwinięte plecy, co z tego, że on np. podnosi 120 na klate?



Co do punktu pierwszego...Zaleznie od pozycji technicznej to w podciąganiu biorą udział nawet mięśnie klatki piersiowej i tricepsu, do tego oczywiście dochodzą mięśnie pleców, tył barków, bicepsy...Trochę tego jest. No i już nie wspominam o wszelkich "bujaniach" i sile pędu, która pomaga w podciąganiu ale oczywiście nie ma sensu czegoś takiego stosować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 594
dzieki za odp

WZL

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na rzeźbę (do sprawdzenia)

Następny temat

Czas na zmiany... Nowy plan treningowy.

electro
Polecane artykuły