Tenace
Posiadam krea alkalyn EFX i monohydrat Treca, moje pytanie czy moglbym np. brac na czczo 3 x trec przdd treningiem 3 x efx i po 3 x efx?
Uzależniony od biegania 
.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
436
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2319
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
mozna, choc zazwyczja alkalyn biora CI co boja sie "retencji" po mono...
dawkowanie ustal tak by wyszlo kolo 7 - 10g w DT i 5 - 10g w DNT kreatyny łacznie (mono i/lub KA)
dawkowanie ustal tak by wyszlo kolo 7 - 10g w DT i 5 - 10g w DNT kreatyny łacznie (mono i/lub KA)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
436
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2319
a jaki stosunek poiwnien byc mono do alkalyn?
Uzależniony od biegania .
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52544
NIe ma znaczenia.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
436
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2319
thx sogi weszly. a jak sprawa wyglada z amino/bcaa? mam amino dymatiza i uzywam ich tylko i wylacznie przed bieganiem na czczo, natomiast nie biore nigdy nic przed/po treningu. czy jest sens wlaczyc amino lub samo bcaa przed lub po treningowo? jak tak to jakie ilosc? przed bieganiem biore ok 1g/kg mc(14 tabletek - LmaO), czy jest sens brac po bieganiu? ( posilek dopiero po 30 min po zakonczeniu aero)
grad pytan mam nadzieje ze zrozumiecie cos z tego. pozdro
grad pytan mam nadzieje ze zrozumiecie cos z tego
. pozdroUzależniony od biegania .
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
mozesz brac bcaa przed i po silowni
ewentualnie rowniez po aero
ale ja zjadlbym wczesniej pobieganiu posilek
ewentualnie rowniez po aero
ale ja zjadlbym wczesniej pobieganiu posilek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
