...
Napisał(a)
Zawsze się trochę masy złapie, nieważne ile, grunt to się nie zalać ;]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
moje plecy w avku są
a tak poza tym...czym ten temat ma się w założeniu różnic od tematów w galerii zdjeć?
a tak poza tym...czym ten temat ma się w założeniu różnic od tematów w galerii zdjeć?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Wiekszosc zdjec w galerii zdjec to sylwetki o wiele lepiej zbudowane, ludzie o dlugim stazu. Tak wiec foty poczatjuacyh nie maja tam szans przetrwania. Juz nawet w Galerii zdjec w alternatywnej drodze pojawily sie komentazre aby ludize nie wklejali zdjec po pol roku cwiczen. Tutaj nikt im nie zarzuci, ze za krotko cwicza i wklejaja zdjecia bo to jest wlasnie dzial dla takich cwiczacych.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-11-01 09:04:59
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-11-01 09:04:59
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
Stosuję podstawowe ćwiczenia na mase i dietkę bogatą w białko a węgle i tłuszcze to już same się jakoś rozkładają. Generalnie utrzymuje około 150g białka dziennie.
...
Napisał(a)
ok,to już trzeba czekać jak na to modzi działu się zapatrują
PS: moze w choć jednym miejscu będę największy
PS: moze w choć jednym miejscu będę największy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Myśle że taki temat się przyda tu tylko czemu każdy plecy wkleja, pokazcie nogi
QUEBLO zalezy pod jakim wzgledem największy
QUEBLO zalezy pod jakim wzgledem największy
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Plan Treningowy do Oceny i poprawy
Następny temat
OCENA PLANuu (Pomocy Panowie)
Polecane artykuły