Dziwny kształt brzucha

Witam,
mam taki problem jak na zdjęciu. Dziwi mnie kształt mojego brzucha, zacząłem ćwiczyć jakoś 4 miesiące temu. Ważyłem wtedy 87kg przy 185cm wzrostu. (brzuch był większy, lecz tego samego kształtu).
Teraz ważę około 81kg. Brzuch nadal ma ten sam kształt. Robie aeroby, ćwiczenia na brzuch, ale nadal nic.
Jaki może być na to sposób? Dodam że gdy zepnę brzuch górna jego część jest ładna, widać mięśnie, ale dół pozostaje bez zmian.
Pare lat temu miałem wycinany wyrostek.
Jakieś konkretne ćwiczenia pomogą?
Z góry dziekuje za odpowiedzi.
Pozdrawiam ;)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 81

Wzrost: 185

Cel treningowy: Spalenie tłuszczu, rzeźba

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące

Uprawiane inne sporty: aeroby

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt + fitness + basen

Dieta: tutaj gorzej.

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: po 1 cyklu Animal Cuts

Normalna sprawa dół jest bardziej otłuszczony niż góra, to nie jest dziwny kształt, lecz oponka! :)

Tylko że mam wrażenie, że góra nie jest otłuszczona. Jest wydęta, ale tłuszcz to nie jest...

człowieku każdy ptaszek ma swój daszek :D jak chcesz się tego pozbyć to rób brzuszki :D i biegaj

Biegam, biegam i robie brzuchy ;P A jakieś konkretne ćwiczenia polecacie na tą "oponkę"?

A jakieś konkretne ćwiczenia polecacie na tą "oponkę"?
------------------------

Wzniosy nog do gory lezac lub wiszac na drazku.
Pozdrawiam :)

Bardzo dziękuje, będę czekał na efekty... cierpliwie ;)

wzniosy nog? co autorowi dadza cwiczenia miesni brzucha? proste, ze miesnie brzucha urosna, stana sie silniejsze itp, akurat wzniosy nog jest na dolne miesnie brzucha ale to mu nic nie da bo jak widac na fotce jest tluszcz, a nawet jesli bedzie mial super szesciopak to nie bedzie go widac pod warstwa tluszczu ;],



" jak chcesz się tego pozbyć to rób brzuszki "

nonsens

sylwetka przecieetna, radzie zacznij cwiczyc i dolacz areby, potem moze hit, jednak jak wiadomo redukcje nie tylko mozna przeprowadzic na areobach ;]

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-10-30 14:34:08