trening po przerwie

co to są spokojne sparingi?
Pierwszy raz coś takiego słyszę

a jak mi uśnie i nosem w piąchę przywali?

hehehe ;P Spokojne to taka przenośnia jeju ...
a oc do senności to akurat zacząłem od rozciągania :P a nie od sztuki walki ale to się wytnie ;P
tai chi wcale wbrew pozorom nie jest sennym stylem to tylko tak dla ludzi starszych reszta jest inna ;P

przecież wiemy ćwicz i miej się dobrze

hehe dzięki obym się szybko wbił w treningi :)