BCAA?

Witam!
Moi wspoluczestnicy silowni bardzo chwalą sobie bcaa - twierdza, ze bez aminokwasow ani rusz. Sam znalazlem na tym forum test bcaa na grupie osob i rzeczywiscie bcaa przynosilo efekty. Wiec mam dylemat czy warto inwestowac w bcaa majac na celu mase?
Pozdrawiam

hmm to zalezy czym dysponujesz dotychczas, BCAA to taka wisienka na torcie, jak masz diete i przemyslany trening to owszem - warto. Jak nie masz dobrze dopracowanej diety to trzeba cos z nia zrobic np dolozyc bialko/gainera zamiast BCAA.

Diete mam, gainera z bialkiem przyjmuje tylko po treningu. Stosuje jeszcze dibencozide.

z waznych rzeczy jeszcze ZMA/MZB przed snem, dobre witaminki i mozesz sprobowac BCAA XTRA przed/w trakcie treningu (po nie bo pijesz gainera)

BCAA ogólnie bardzo dobre, ja przyjmuje je w odżywce białkowej...

to zdziebko co innego...
Bcaa polecam w trakcie treninigu.

Dobre jest bcaa TREC AMINO 4500 335kaps? Czy polecalibyscie jakies inne?

to nie jest BCAA

Wiec co to jest?

sa to aminokwasy zbedne dla amatora

bcaa np:

olimp mega caps, bcaa xtra activlab

pozdro

jesli nie wiesz co to są bcaa - tzn ze ich nie potrzebujesz