rada dla kobiety po przejściach, z bagażem w postaci IBS

Jakiś olej w swym życiu wodą popijałam w ramach babcinego sposobu na przyspieszenie trawienia...co to było, nie pamiętam, w każdym razie tłuste, obślizgłe i zastosowane raz ;D
ogólnie jestem wieczny eksperymentator...choć pomału już frustrat [bez żeńskiej odmiany jakoś zgrabniej brzmi ;)]

eksperymentowac trzeba
Oby wszystko sie udalo




Moral-widziałem CIę, pojawiłem się wiec u Ciebie

Mi lepiej olej wchodzi jak sobie w ustach przed polknieciem go pomieszam ze slna, cos jakby plukanie zebow robie i przy okazji wolno polykam
No opislam, ale dobrze funkcjonuje, przynajmniej na lnianym wtedy ten orzechowy smak nawet sie czuje

jejku obli, u mnie byłoby pewne- jak rzekł Grabowski"-Będziesz pan pawiował? Tzn. Będziesz pan łąskaw puszczać pawia?"

to nie na moje kubki smakowe


aczkowliek radzę popróbować różnych metod

My God, to hardcorowa dziewczyna jesteś. Raczej skłaniam się ku szukaniu sposobu wcisnięcia tego do żołądka omijając jamę ustną...moje kubki by tego nie przeżyły

Normalny : salatka z oliwa to standart , posmarowac cos tez sie da

jutro i we wtorek całe dni spedzam na targach i szkoleniach...chciałabym zabrac swoje jedzenie a nie bazowac na ciastkach do kawy ktore zwykle wystawiaja na takie okazje
myslac o tym co moge jesc i zeby bylo latwo to "ogarnąć w jedno pudełko" jak z Waszego punktu widzenia wygladalaby mieszanka: ryz biały, kurczak na parze, marchew na parze, brokuły na parze - jako sałatka podzielona na części przez caly dzien : 7:30-17:00, wieczorem twaróg z warzywami...

nie wiem, czy ajko sałatka uda sie, bo wyjdzie przewaga miesa(powinna wyjsc)


ale mozesz do plastikowych pojemników, lub 1 duzego poporcjowac sobnie calodzienna porcje i jesc

Tyje!!!!!!....nie wyrabiam się w tych 1500 kcal, rozorzechowałam się - a to ma full kcal,...najgorsze że ciągle jestem głodna...
Normalnie już bym się przerzucała na kopenhaską...
16 ostatnich dni jadłam duzo za duzo i nie byly to tylko zdrowe kcal...w sumie od czwartku podbijam ich ilosc wg. zasad tu panujacych...
moze cos robie źle....na wage nie wchodze bo mam ją gdzies... wazniejsze sa dla mnie obwody...a wiem ze tyje bo sie spodnie i bluzki na mnie opinają...
ponizej rozkład kalorii od 1 czerwca...moze ktos pokusi sie o interpretacje...;]

ryz paraboliczny zakupiony

LIPIEC