TEST: "From Zero to Hero Reactivation" - mono CP by Elcok - pods. str. 14!

Zajrze czasem, sam niedługo będe podobny cykl robił.
Pozdro

Dextro mogles odpuscic, z fotkami juz wiesz co i jak, a cell pump tak hooyowo sie klei do rak, nie?:D

Dextro tylko po to zeby poprawic walory smakowe a CP kleic sie raczej nie klei, bo nawet teo nie sparwdzalem (a to co na zdjeciach to raczej pozostalosci wlasnie od Dextro jak musialem siegac do opakowania zeby nabrac miarke).

ja taka mala sugestie walne , jajecznicy na oliwie nie rob w ogole nic nie smaz na oliwie bo pod wplywem temperatury oliwa traci swoje wlasciwosci a nawet zaczyna szkodzic. Imo przesmarowac patelnie lekko smalcem to najlepszy pomysl i nie ma co sie bac o tluszcze nasycone , zly cholesterol zostanie zniwelowany przez oliwe (na zimno). druga sprawa odzywki trecca i olimpu .. lipa taka troche:>>:D polecam gainery gaspari ! zycze udanego cyklu ! ciao;)

dobra, postaram sie wtedy odstwaic oliwe od smazenia. a ze gainer olimpu do najlepszych nie nalezy to wiem, ale to jest taka wersja ekonomiczna tylko z rana gdzie potrzeba energi . a co do treca to myslalem , ze to jest o wiele lepszy wybor (skladowo i smakowo)

jesli chodzi o gainer tak jak wspomnialem GASPARI NUTRITION Real Mass w smaku jest wrecz genialny a pije wszystkie odzywki z woda i smakuje zacnie , z odzywek bialkowych teraz wcisnam muscletein z GAT'a smak truskawka tez dobry z woda ale nie zacny..:D wedlug mnie nie ma co patrzyć na ekonomie , bo to nie ma byc tanie tylko ma dzialac. Kiedys jadlem tego gain bolica smak ma strasznie lipny i taki piasek nie rozpuszczalny w nim...

tak, rzeczywiście gainer i białko mają działać



co do oliwy to mają poprzednicy rację

tak bialko i gainer ma dzialac , moze nie w taki sposob jak kreatyna czy rozne "pompy" ale dziala i mozna tego slowa tu uzyc;) sa rozne zrodla bialek i wegli wykorzystywanych w owych odzywkach , rozne kombinacje polaczen protein te co maja sie wchlonic szybko i te co wolno , wiec nie rozumiem powyzszej wypowiedzi;>

no, słysząc, że gainer czy białko ma "działać" pojawia sie usmiech na mej twarzy


to zastępnik żarcia, ma miec okreslony skład i "zastępować" lub uzupełniac posiłlki/dietę, a nie działać, jak typowy suplement.


EOT.

no tak, dla mnie gainer/bialko to tylko dodatek uzupelniajacy diete (no i podstawa potreningowa), by dostarczyc organiznowi szybko to co niezbedne. Czyli zastrzyk energi z wegli i bialko do budowy miesni oraz amiinokwasy zawarte w wpc by zapobiec katabolizmowi. Lece treaz trening robi, dzisija nogi+plecy,. wypiska jak zwykle pod wieczor