TRENING MIESNI BRZUCHA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56

Witam
Chcialbym sie was spytac o te wlasnie miesnie. Czy mozna je trenowac po treningu, tzn na treningu cwicze inne partie miesni a wieczorem czy moge cwiczyc tylko brzuch? Bo brzuch mozna cwiczyc praktycznie codziennie i jaki jest dla was najlepszy trening brzucha. Bo Weidera do konca malo kto zrobil :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mariachi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20967

brzuch codziennie? Mylisz się i to bardzo. Trening brzuch "na treningu" jak to określasz a nie wieczorem "po treningu". Brzuch ćwiczymy raz w tygodniu i traktujemy go jako normalny mięsień.

...

Casanova33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56

Własnie duzo o tym czytalem i duzo osob mowi, ze mozna codziennie ;> Patrz na "szostke weidera" :)

...

mariachi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 326 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20967

ale jaki masz cel? masa? rzeźba? trening codzienny to przemęczenie mięśni, wiele osób także mówi że trening typu a6w nie jest dobry bo katuje strasznie mięsnie. Wiec napisz jaki masz cel ?

...

Casanova33

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56

Bardziej rzezba bo tkanke tluszczowa mialem ostatnio 5,5% wiec gubszy nie jestem zeby spalac brzuch :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

w każdym razie nie polecam[y] codziennie a nawet za często, mysle, ze optimum to 1-2x na tydzień/

a a6w jest planem slabym jesli chodzi o trenng m. brzucha[ani do końca chyba na zadne inne]