chcę wreszcie zrobić ze sobą porządek i wrócić do normalnego życia.Potrzebuję odrobiny wsparcia,porady i kilku ostrych słów,żeby się za siebie ostro wziąć.Kiedyś byłam piękną,wysportowaną dziewczyną,trenowałam wioślarstwo i to z dużymi osiągnięciami,a teraz...żal spojrzeć w lustro...wiele czynników się na to złożyło,także nie potępiajcie mnie na wstępie
Płeć: Kobieta
Wiek: 32
Waga: 116
Wzrost: 170
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 120
Obwód uda: 72
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: zajmuję się 22miesięcznym synkiem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie ćwiczę
Odżywianie: odżywiam się bardzo nieregularnie,nie mam stałych pór posiłków,w ciągu dnia dojadam po synku,nie jem śniadań,przegryzam słodycze,często dużo,wieczorem dopada mnie głód
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: jestem całkowicie zdrowa
Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 godziny dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie