TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

....liczy nie liczy
program 'pimpowany'wszedzie
chyba 90% ludzi go uzywa

mialem gdzies 2,6g/kgmc
i niby 40% z tego mialem bialka roslinnego??

nie wydaje mnie sie.

A co z bialkiem sojowym? (ktorego de facto i tak nie uzywam i wiem ze lipa)
co z produktami typu orzechy co maja ok 25% bialka?

jak i co liczyc mozna by sie klocic.

ja nie jestem pro i wystarcza mi dziennik Vitalmaxa.

a zle liczy dlatego ze zlicza wszystko - to dobrze - chyba o to chodzi?!

Mozna popasc w skajnosc i liczyc ze ryz ma tylko wegle,orzechy i maslo orz. maja tylko fat -ale wtedy zamiast tych 3g bedzie 4g!

Nie wiem ktora opcja lepsza.
Za malo - czy za duzo - a to sie wiaze z innymi konsekwencjami.

Bialka wiem ze mialem malo - powinno byc te 3-3,5g - tych z dziennika.

Teraz tak bedzie.

Ze za malo czerwonego miecha - tez wiem.
A dlatego malo po pierwsze ze cholernie ciezko dostac (dobre!)
Po drugie jesli jest - to w nawet w Tesco koszt ok 12-15juro za 300/400g.
Po usmazeniu zostanie 2/3 z tego - jesc co dziennie to nie na maja kieszen.
....niestety.

...a jesli chodzi o vinsa - to nie chodzi o to ze napisal ze malo bialka - tylko moze raczej w jaki sposob to zrobil!

Tak jak pisalem wczesniej - test nie zaczal sie tydzien temu - tylko trwal dobrych 8 tygodni.

Byl czas i miejsce na to - ALE WCZESNIEJ!
Ja zawsze sklonny jestem isc na kompromisy/zmienic cos jesli chodzi o diete.
malo wiem i caly czas sie ucze.

Ale trzeba miec to na uwadze tez ze kazdy jest inny
kazdy co innego preferuje do jedzenia
i stad pytanie:
czy to dieta byla zla?
....az tak jego zdaniem.

A Vins w moim tescie pojawil sie 2 razy
gdy koniu (i on) napisal ze za duzo supli - wtedy byla debata
no i teraz - ze ten wynik to sam smalec!

Mniejsza o to - temat 'smalcu' chcialbym zamknac - za tydzien moze dwa bedzie kolejny test
moze
- wtedy bede czekal na propozycje odnosnie zmian.

Nara



Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 05:29:35

...a od srody jestem na malym detoxie:



cena $11.10!!
W PL podobne produkty (jesli sie znajdzie) cos kolo 100+....
brak mi slow.

Nie dosc ze lipa w wyborze - to jeszcze drozyzna.

7-io dniowe oczyszczanie watroby!

- przyda mi sie i to bardzo za kilka tygodni
bo przeciesz jej juz nie mam - jak nie jedna osoba chcialaby napisac pewnie

Ale mam - ale raz na jakis czas oczyszczanko - nie tylko watroby - sie przydaja!

Tak wiec - zestaw sklada sie z 3 produktow:




z rana - AM Citrus Cleanse



oczyszcanie
Liver Flush Blend
Grapefruit Juice powder 1,000 mg *
Lemon Juice powder 300 mg *
Lemon Essential Oil 1 mg *
Grapefruit Peel oil 1 mg *
Garlic powder 50 mg *
Ginger Juice 8:1 Extract (equivalent to 2,400 mg herbal powder) 300 mg *
Oliver Oil 200 mg

miedzy posilkami - Daily Fruit & Fiber



masacra wychodzi
3szklani ida za nim to wypije
wchodzi opornie
bleeeeeeeeeeeee



wiadomo - blonnik

Whole Food Fiber Complex
Apple Fiber, Beet Root Fiber, Dried Plum Powder, Apple Pectin, Fig Concentrate, Guar [seed] gum, Rice Millet Sprouts, Organic Banana Powder, Organic Apple Powder, Organic Flax Seed Meal, Chai Seeds, Sunflower Sprouts, Pineapple Powder, Pomegranate Extract. 9.7 *
Green Foods
Chlorella 100 mg *
Organic Wheat Grass Juice Powder 150 mg *
Digestive Support
Papain (green papaya extract) 100,000 PU *
Bromelain 60,000 PU *
Orange peel 100 mg *
Ginger [root] Juice 8:1 extract (equivalent to 1,200 mg of herbal powder) 150 mg *
Marshmallow [root] 100 mg *
Probiotics and Prebiotics
Lactobacillus Sporogenes 200 million cfu *
Inulin (chicory) 50 mg *
Larch arabinagalactan 50 mg

na wieczor - PM Purify



odnowa
Purifying Botanical Extract Blend (equivalent to 3,150 mg herbal powder)
Cascara Sagrada [bark] 4:1 Extract, Milk Thistle [seed] 4:1 Extract, Artichoke [leaf] 4:1 Extract, Gentian [root] 4:1 Extract, Ginger [root] 8:1 Extract, Burdock [root] 4:1 Extract, Yellow Dock [root] 4:1 Extract, Orange [peel] powder, Lemon [juice] powder 900 mg


Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 05:40:35

dobrze jest jedziesz dalej....powodzenia

Masakra... Ja widzę, że Ty Solar nawet na roztrenowaniu i regeneracji nie potrafisz się obejść bez prochów Nie uważasz, że to trochę poronione, zwalczać efekty uboczne prochami, które z kolei będą co innego zanieczyszczać... Nie lepiej po prostu przez te kilka dni inaczej jeść, nie patrzeć na wyliczenia, tylko pochłaniać duże ilości warzyw, trochę gotowanego mięsa i niewielką ilość tłuszczu? Jestem pewien, że organizm podziękowałby Ci za to zamiast ładowania w niego kolejnych proszków i kapsów.

Co do efektów - jestem zdania, że powinieneś kiedyś zrobić test, na który składać się będzie kreatyna, przed treningowy stack jeśli musisz i białko + witaminy i omega-3. Jestem niemal pewien, że efekty przy tak dopracowanej diecie jaką masz Ty, będą identyczne. A będziesz - zdrowszy i bogatszy No i przede wszystkim konsekwencja. Gdyby nie brak silnej woli po cyklach i kilka wypadków losowych, wyglądałbyś dziś dużo lepiej. Co nie znaczy, że wyglądasz źle, bo widać, że ćwiczysz i dbasz o siebie, a sylwetkę na pewno masz dużo lepszą niż przeciętny bywalec siłowni.

Nie wiem do końca, jaki jest Twój kanon sylwetki, ale moim zdaniem przy tym wzroście nie powinieneś starać się robić z siebie kwadratowego klocka a la Jay Cutler. Masy masz chyba dość, dopracuj poszczególne partie i pokaż te mięśnie zrzucając trochę tłuszczu.

Reasumując myślę, że potrzebujesz odpoczynku od supli, Twój organizm mógł się lekko "zablokować" i nie korzysta z ich dobrodziejstwa w pełnym zakresie. Doceniam Twoje testy jako materiały edukacyjne dotyczące rynku odżywek, ale pora chyba powiedzieć sobie stop. To nie sterydy, ale ryją układ pokarmowy na pewno mocno. I nie pomogą nic żadne osłonki itd. To też proszki.

Zdrowia!

czy jem suple czy nie jem - czuje sie tak samo

Nie uważasz, że to trochę poronione, zwalczać efekty uboczne prochami, które z kolei będą co innego zanieczyszczać..

Co niby ma zanieczyszczac - umysl....?!

a to co teraz biore - to jest specjalny zestaw na oczyszczenie watroby

nie biore bo mnie boli - biore profilaktycznie

to nie zadna chemia - tylko wyciagi z roslin - a to roznica!

......tak samo mozna napisac - nie bierz 0-3 tylko jedz duzo ryb!

A po to sa takie wlasnie suplementy - wyciagi z roslin - bo ciazko jest albo nawet nie da rady spozyc takich ilosci jakie daja efekty.

Wiadomo ze lepiej warzywa - ale warzywy same wszystkiego nie zrobia!
Ja jestem takiego zdania ze wszystkiego nie jestesmy w stanie dostarczyc z diety.

A wiekszosc z tego co jem teraz (po cyklach i w trakcie tez) - to sa suplemety prozdrowotne - a nie jakis syntetyczne gowno!
choc jakas czesc tez - ale wiekszosc to tylko extracty

A w moim przypadku wlasnie jest odwrotnie - odkad biore tego typu suplementy polowa a nawet wiekszoc moich problemow minela - a ona nie byly zwiazane albo nie byly skutkiem brania odzywek.

Reasumując myślę, że potrzebujesz odpoczynku od supli, Twój organizm mógł się lekko "zablokować" i nie korzysta z ich dobrodziejstwa w pełnym zakresie
Odpoczynek mialem i mam zawsze po.
badania tez robie.

I nie wiem czy zauwazyles - ze 'laduje' w siebie odzywki tylko w dni treningowe!!!!
Czyli 4 dni w tygodniu jestem czysciutki!
jesli juz cykl na keatynie to tylko mono.

Zawsze (albo przewaznie) jesli robie cyl to tak wlasnie jest - czyli 65% czasu - nic nie biore 'syntetycznego' (czyt. odzywek).

Nie jest tak ze w 8 tygodni laduje wszystko w sibie na chama - tak nie jest.
Wiem jak mam brac - jaki sposob jest dobry dla mnie - przedewszystkim taki zeby nie narobic za dyzuch szkod swojemu organizmowi!

Wiem ze jak jestem 3 dni ON a 4 dni OFF - to jest optymalne dla mnie i wystarczajace.

Tyle odemnie.

Zdania nie zmienie

Nie zmienie dopoki doputy to na mnie dziala i lepiej sie czuje dzieki nim (nie pisza o odzywkach tylko suplementach prozdrowotnych!)

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 13:56:36

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 14:02:27

Tutaj popieram Solarosa. Prozdrowotne to żadna chemia. Wręcz odwrotnie. Produkty o niebo lepsze od tych dostępnych w naszych sklepach. Najczęściej z upraw ekologicznych. Kto trochę spróbuje wie jak się poprawia samopoczucie. Niestety w naszym kraju jest to niemały koszt! Więc jeśli jest taka możliwość to niech je. Jak najbardziej.

i znów zaczyna się spam o ilości supli, efektach, diecie

najlepiej jak będziesz robił swoje ale nie publicznie na forum.

nie ma co sobie nerwów psuć

W tym kraju po prostu ludzie za bardzo się interesują portfelem innych. Stać człowieka i lubi to kupuje. Proste jak budowa cepa.

zazdrość, bo ktoś robi cykl na mono+carbo i uważa, że taka opcja jest najlepsza, zapewne gdyby portfel pozwalał to by wpieprzał masę supli ;)

heheh
jak co cykl z reszta.

Chyba jasne jest dla wszystkich - choc powoli zaczynam w to watpic
ze zdrowie jest najwazniejsze
dla mnie i dla kazdego chyba........
Nie bralbym tego co biore jesli wiedzialbym ze po tym czuje sie zle
a czy bioreczy nie - to nawet lepiej czuje sie podczas cyklu!
Do tego 2-3x do roku kontrolne badania - wiec o stan mojego zdrowia nie ma sie co martwic

po drugie - ze nie robie tego dla innych tylko dla siebie

po trezcie nie robie tego zeby sie pochwalic
robia to zeby miec wieksza motywacje
wciagnelo mnie to za***iscie
i wiem ze dzieki testom wyciagam wiecej niz normalnie - nie powim ile sie dzieki nim nauczylem,dowiedzialem i poprawilem!

Ale tez robie to dla kilka osob - ktorym sie przyda moja ocena a
moze lubia czytac kogos wypociny jesli sa szczere ( ja przynajmniej doceniam takich ludzi)

Na pewno nie robie tego aby pokazac na co mnie stac (finasnowo)
ile w stanie jest zjesc czlowiek
czy po to aby ludzie mi zazdroscili
a czesc ludzi tak mysli pewnie - jest odwrotnie
Jakbym tak chcial - to po pierwsze nie zaslanialbym twarzy!

Chwalic sie co mam,jak wygladam,jak mieszkam,co biore,jak jem,w co sie ubieram - przeciez to takie polskie.....!
czym jest N-K?!






Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 14:25:43