jak oceniacie mój progress ........

na tej jednej focie to i te 30cm w bicu ciężko było by uzbierać ale może akurat jakaś niefartowna fota

będę szczery:trochę cię podlało(bynajmniej na fotkach tak widać) i łapka słaba i ja tam w życiu nie widzę 40 cm.pozdro i bez obrazy

jak dla mnie wygladasz conajmniej niezbyt...
najprosciej napisac " wytnij " i bedzie ok ale wedlug mnie zanim ty to wytniesz to juz sie zestarzejesz ,poza tym skoro robiles sie ze szkieleta to powinienes wygladac zupelnie inaczej mogles robic "suchą " ( jak sie troche fatu odlozy to trudno ale na chwile obecna wygladasz jak zalana swinka... bez urazy... )

no coz ,wytnij i bedzie ok ;]

no przyznaje zdjęcie bicka wyszlo troche nie tak bo sami wiecie jak sie robi zdjecia samemu i w dodatku do lustra .

PROSZE MODA O ZMIANE TEMATU PO RAZ ENTY W TYM POŚCIE . PO RZERWIE FOTKI STR. 9 I 10

jak dla mnie slabo, nie ma co czarowac . gdzies popełniasz bład , chyba ze lubisz spora mase tłusczowa :)

powtarzam ze mialem 6 miesieczna przerwe od cwiczen spowodowana wyjazdem do anglii niesystematycznym jedzeniem i wogole .

to wrzuc fotki jak bedzie dobra forma a nie na spadkach . nie ma sie czym chwalic tylko do michy i nadrabiaj

kurde nie wydaje mi sie ze masz 80 cm w pasie . ja mam 90 cm w pasie i wyglada to torszke lepiej ...zobacz sobie

Mając tyle smalcu na sobie masz 80cm w pasie? No i jakoś nie widać tych 40cm w ramieniu. No i nie wygląda jakbyś coś w ogóle ćwiczył. Spal smalec i buduj od nowa.
Tyle ode mnie.

następne fotki wkleje w grudniu po skończonym cyklu .