Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

z treningu wrocilem 20 min temu i na dodatek 1h aero

ryzu tylko 50g

Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-10-20 21:56:03

http://allegro.pl/item785840213_kelton_home_stojaki_na_sztange_para_hs1.html

tutaj widze stojaki takie 200zl. to za 100zl moge sprzedac. sa raczej w stanie idealnym. przetre szmatka i sa jak nowe. pasuje??

siema kupilem 10opakowan makaronu durum w lidlu bo po promocji

dokupie jeszcze chyba kolejne 10

Mocny a przywiozl bys mi je do domu?? bo nie mam ich jak odebrac

a gdzie mieszkasz??

Siedliska. Rzeszow-> Biala->Tyczyn(skrecasz w Tyczynie w prawo przed sklepem marmax)->Budziwoj-> i sa Siedliska chyba ze pojedziesz przez Boguchwale

to jest tak 16 km pod Reszowem

Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-10-21 18:01:33

siema niedawno wrocilem o*******ilem twarog z maslem orzechowym

ale mam zakwasy po wczorajszym trenie na tricach i czworobocznych

bercik
w tyczynie ma wsiz oddzial co nie

nigdy nie jadlem masla orzechowego, czemu kulturysci to jedza czesta? to sa przeziez chyba same cukry i ogolnie niezbyt prozdrowotne

w poniedzilek na kolacje poszlo

serek wy***any w kosmos, do tej pory mialem sery w domu robione z mleka od krowy, sie przywozi od rodzinki 5-10L

a zapiekanka to taki cheat meal

dzisiaj tez chyba ***ne taki zestaw bo mam za***ista ochote

tak tak maja tam odzial Richard ogolnie maslo orzechowe jest dobre ma troche tam potrzebnych rzeczy neistety ma tez pare niezdrowych tluszczykow