Masyn / Masa na Xpandzie / Dziennik pods.str13

W ogóle okazuje się, że mam 194 cm wzrostu, a nie 200 ;D hehe... łap soga, bo mnie rozbawiłeś tym tekstem

Micha - Trzeci posiłek

Indyk+marchewka+groszek+brokuły+fasolka+ryż brązowy+przyprawy orientalne

Sam robie, pyszne jak cholera ;D

.

Dzień 15 Poniedziałek 19.10.09

Beztreningowy.
Zrobię sobie brzuszek, bo przyznam ze niecwiczony na cyklu ani razu jako jedyny mięsień.

----

Na wadze w dwa tygodnie już poszedłem 4 kg (na ektomorfa to WOW)
Wynik rano tydzień przed cyklem: 79 kg [potem tydzien cwiczen bez odzywek i diety]
Wynik rano dzisiaj: 83 kg

Przede mną jeszcze 5 tygodni, aż nie mogę się doczekac wyników!

Dzisiaj w szkole kolega powiedział "ej, ale Ci łapy wy***ało!" co było bardzo miłe ;D


Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-19 14:38:22

4 kg to ladnie.

jak sadło?

ryz brazowy jest ochydny w hvj !

adzik123
Sadła zero ;P Przynajmniej nie zauwazylem. Tak jak mowilem wczesniej, w zyciu nie mialem ani grama widocznego dla oka ;P Wszedzie skóra mięśnie i kości ;P

Lubię bardzo ryż brązowy, za to biały mi nie smakuje.
Dziś wyjątkowo sobie parboiled kupiłem.

brazowy mniejsze IG. ale niesmaczny dla mnie

to bierz sie za miche jak Ci BF nie rośnie

Hehehe, no przyznam sie, że często opuszczam posiłki. Ale głodny nigdy nie chodzę, tylko po prostu czasem dzień się kończy za szybko :D


A co zrobic po cyklu, zeby nie było spadków?

Po jakim czasie najlepiej wbic na kolejny cykl?

Co sądzisz o storm+shock+animal pak na następny?


Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-10-19 21:42:48

tylko pozazdrościć wzrostu

nie opuszczaj posilkow

po cyklu? jesc dalej

odpocznij od kretki tak dlugo jak ja jadles - optymalnie.

S+S? ludzie chwala. mnie glowa bolala.