Trening wygląda tak:
pon:bjj
wt:mma/kickboxing
sr:bjj
czwrt:MMA/boks
Zastanawiam się jak tu upchać trening na siłowni, na którego z resztą póki co nie mam żadnego pomysłu. Część z Was pewnie powie że siła statyczna się nie liczy itp. Jasne, eksplozywna jest bardziej wartościową, szczególnie w stójce, ale mi zależy na rozwijaniu obydwu tych sił oraz umięśnienia. Jako ciekawostkę mogę powiedzieć że, trener po wizycie w chute boxe stwierdził, że Brazylijczycy może walczą dalej bardziej technicznie i finezyjnie od polaków, którzy częściej polegają na swojej sile, jednak teraz dodatkowo walą koks i ostro pakują na siłowniach w celu pozyskania masy i sił. Więc chyba coś w tym jest, że siłą statyczna jest przydatna.
To by było na tyle z mojej strony, liczę na to, ze ktoś pomoże. Liczba dni treningowych w tygodniu 3-5. pozdro
Spartanie nie pytają: "Ilu?" lecz: "Gdzie oni są?"