Jakie brać odżywiki by szybko przybrać na masie (pilna odp.)

żryj dużo i często

naucz się co powinieneś spożywać i to wszystko.

nie wiesz co to sztanga.

szybko to sie można wysrać w lesie jak przypili.

zdr

ćwiczy miesiąc i uparł sie na odżywki zaczynając ćwiczyć jeśli sie w miare dobrze odżywiasz to przyrosty będą na bank bo mięśnie są pobudzone, jak zaczynałem ćwiczyć to nawet mi nie przyszły do głowy odżwyki, przez pierwsze 2/3miechy tyłem jak głupi, polecam wziąść odżywki jak będziesz mieć zastój ;) a teraz to skup sie na odpowiednim treningu i żarciu

Albo cos z animala

Bleyade-gainer daje CI kopa? Ciekawe.

Animale-drogie i nie warte swojej ceny.

suple sie bierze w okreslonym celu, nie dla samego brania

w towim wieku uwazam ze za wczesnie na suple, wez sie za jedzenie. Kazdy mysli ze gainer to cudowny proszek za duzo czytacie reklam.