CARBO - Jaki Czas Wchloniecia ????

Mam Proste pytanie na Temat Odzywek Typu Carbo.
Jakie Na rybku Sa Dobre Teog typu Suple I Czas Ich Wchonięcia Do krwioobiegu.

Wchłania sie szybo 15-20 min i jest w krwioobiegu.Po treningu jest 3 godzinne anaboliczne okno,wiec wszystkie składniki sa przyjmowane błyskawicznie.Pvl-Vextrago i oryginalen Vitargo te szwedzkie.Wg mnie bezkonkurencyjne...

z tych co kolega wymienił to fakt są dobre, ale i też drogie z podstawowych i dobrych węgli to masz max carb z treca czy nawet carbo z olimpa, 1kg-20-30 zł, ważne jest żeby po treningu uzupełnić węgle z białkiem a nie same węgle czy samo białko, jak kupisz osobno to ewentualnie możesz też carbo rozrabiać sobie jako izotonik do picia podczas treningu, także to może wydawać się wygodniejsze trochę, jak masz kasę zainwestuj w Vitargo jak nie to w treca

Dzieki Chlopaki :)
Temat uzuplenienia Białka I Wegli Po Razem Jest Dla Mnie Znajomy.
Tylko Chodzi Ze Chce Spróbowac Walnac Same Carbo I W Momencie Kiedy One Zostanei Juz Strawiane I Znajduje Sie w Organizmie Uderzyc WPC ..gdy te cale carbo zostanie zatrasportowane białko ma wejsc w proces budulcowy ;)

Taka powinna byc kolejnosc 1. Carbo, 2. Białko szybkie typu izolat,koncentrat,hydrolizat(ewentualnie aminokwasy hydrolizowane w tabletkach) 3.Posiłek weglowodanowo-białkowy

Nie ma sensu rozdzielać białka i węglowodanów. Przyjmując je razem, ma się znacznie lepszą odpowiedź insulinową.

jak Miniak_DH - lepsza odpowidz anaboliczna jest gdy bierze się wegle i bialko jednoczesnie


co do czasu wchlaniania carbo - to wiele zalezy od dawki i ilosci roztwory, hipertonik moze wręcz "zalegac" w żoładku

a co sadzicie o stosowaniu carbo jako izotonik (proporcje wegli jak w izotoniku)?
w sumie niby w carbo jest malto a w izotoniku czysta glukoza...jest sens sobie tym zawracac glowe czy nie bardzo?