Dlaczego nie zbudujesz nadzwyczajnej sylwetki?

gdyż jak pare postów wcześniej napisałem unikam cukrów prostych....
Nie wiem do czego dążysz wkoło wałkując jedno i to samo. Jeśli jesteś ekto nie będzie błędem dodawać do posiłku jabłko czy inny owoc na pewno lepsze to niż jeśc przetworzony syf, rano do owsianki również świetna sprawa. JA generalnie unikam również ze względu że łatwo mnie zalewa i trzymam się w miare niskich ww, a skoro trzymam się niskich ww to wole je czerpać z lepszych źródeł. A bogactwo witamin i minerałów czerpie z warzyw. WYSTARCZAJĄCO JASNO CI WYJAŚNIŁEM ? CZY MOŻE ZNAJDZIESZ JESZCZE JAKIŚ PROBLEM?

To było pisać, że mówisz tylko o endomorfikach, skąd miałem wiedzieć, że nie piszesz o ekto (tak sie składa że ja akurat nim jestem i nieraz pożerałem dość spore ilości owoców i nie zalało mnie jakoś nigdy, a tak sie składa że bardziej odpowiada mi smak tychże produktów niż kaszy czy ryżu i poprostu moge ich zjeść dużo więcej a z nadwyżką kaloryczną akurat mam mały problem. Pytam sie, bo chce wiedzieć czy robie dobrze, i jeśli tak lub nie to dlaczego, takie ciężkie do ogarnięcia?

PS. PRZEPRASZAM ŻE SIE SPYTAŁEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

gdy nabierzesz masy będziesz inaczej reagował i wiedza CI się przyda
a kalorie łatwiej podbijesz tłuszczami i będzie mniejsze prawdopodobieństwo zalania ( choć wiem że teraz Ci o to Ciężko, ale zwiększysz bilans i zobaczysz)
pozdrawiam 3maj się
odbity

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-13 21:56:29

już bez zbędnych komentarzy proszę

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-14 05:31:11

Nicze, tak, miód też jest pod tym względem niezdrowy.

Właściwości zdrowotne glukozy:
-środek wzmacniający serce
-wykorzystywany w schorzeniach wątroby
Teraz ty wypisz jego własciwości przeciwzdrowotne (tylko nie pisz o cukrzycy, bo omawiamy przypadek normalnego używania produktów nisko lub nieprzetworzonych zawierających ten cukier, a nie nadużywania)

Tak pięknie podane przez Ciebie informacje nie podlegają żadnej dyskusji, tak pięknie wyjaśniłeś temat. Każdy może rzucić jakieś dwa zdania, np :
Właściwości glukozy :
-osłabia serce
-niszczy wątrobę.
Skąd takie informacje ? Może jakieś źródło ?

wikipedia

Jedno co pierwsze przyszło mi na myśl (i ostatnio bo za duży off topic tutaj robimy chyba) jest to, że cukier (glukoza) obniża odporność organizmu. Masz jedną właściwość, jak to ująłeś, "przeciwzdrwotną".