Maajkel
Zależy mi na profesjonalnych odpowiedziach. Suchar ze mnie,a że ostatnio nie mam jakiś konkretnych zainteresowaniach, to postanowiłem zrobić użytek z siłki kumpla ;p Oczywiście zależy mi na masie. No i pytanko o wszystko- Jakie ćwiczenia, jakieś białko czy coś, w diete nie chciałbym jakoś konkretnie ingerować, ale trochę mógłbym zmienić swoje codzienne menu.
Piszcie, podrzucajcie linki, z góry dzięki.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15,5
Waga: 54
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa/siła
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Czesto piłka, siatkówka.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka, chyba wszystko oprócz atlasu.
Dieta: Brak konkretnej diety
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Zmieniony przez - Maajkel w dniu 2009-10-12 14:49:36
Piszcie, podrzucajcie linki, z góry dzięki.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15,5
Waga: 54
Wzrost: 175
Cel treningowy: masa/siła
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Czesto piłka, siatkówka.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłka, chyba wszystko oprócz atlasu.
Dieta: Brak konkretnej diety
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Zmieniony przez - Maajkel w dniu 2009-10-12 14:49:36
Krzysztof Piekarz
Sevillista
