Szacuny
11
Napisanych postów
1017
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11740
Witam.
3 pytania
Czy białko ma coś wspólnego z dojrzewaniem płciowym?
Koles na silce powiedzial ze w moim wieku (15) nie powinienem brac bialka bo jeszcze troche bede rosl i moge miec z tym problem :D
Czy w moim wieku dawki białka są takie jak dla dorosłej osoby? 2g/1kg ciała?
Pytam ponieważ mam 185cm/70kg i nie wiem czy moj organizm moze przyjmowac takie ilosci białka w tym wieku, a myslalem nad zakupem z racji tego ze jestem wege i dosc dlugo trzymają mnie zakwasy ( WPC UNS 80/100 ?)
I jeszcze jedno
Czy po 4 miesiacach cwiczenia moge zainwestowac w jakąs odżywke/kreatyne? jeżeli tak to jaką na początek
dzieki za wszystkie odpowiedzi i pozdro
Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-12 14:38:36
Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-12 14:39:04
Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-12 14:40:14
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11508
Biłko masz normalnie w pozywieniu wiec nie słuchaj sie takich ludzi, nie jestem za tym zeby w twoim wieku łapas sie za suple. Ułuz lepiej jakies rozsadne odrzywianie. Na suple jeszcze za wszesnie kolego
Szacuny
27
Napisanych postów
418
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10551
Jak już coś chcesz to walnij sobie to białko a z innymi suplami to zdecydowanie za wcześnie a i na siłowni też z ciężarami nie przesadaj co byś sobie stawów nie zjechał
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11508
to piwedz koledze zeby pił białko i carbo zamiast pirsi z kurczak i ryzu jezeli tak uwarzasz. W tym iweku to niech zacznie jesc wartoscowe zeczy a nie boałko bedzie pił.Nawet jak jestes weget. to uwarzam ze jest za wczesnie. Nie kazy mumi chodzic na siłownie.
Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-12 16:00:25