6kap dziennie, 2 na czczo, 2 przed treningiem i 2 po.
w moim odczuciu dobre dawki
jednak czesc osob - zwlaszcza te ktore przyjmuja dodatkowo magnez z innych preparatow mialo dolegliwosci trawienne
sprawdz zatem swoja suplementacje pod tym katem
i/lub ew zacznij od mniejszych dawek
Wiec jak miały by wygladac mniejsze dawki po cyklu ?
cykl zawsze sklada sie z fazy
do wysycenia - niektorzy robia tzw ladowanie - odradzam Magna Power w tym celu - patrz wyzej - czyli robia to szybko, inni przez pewien czas na mniejszych dwkach dochodza do tego stanu
oraz
podtrzymania wysycenia miesni kreatyna
okres ten rozie trwa od kilku dni/tygodni do np kilku lat :D