Praca nóg

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8482

Witam , ćwiczę MMA już od jakiegoś czasu i troche brakuje mi pracy nóg tak jak w boskie. Wiadomo na treningach "coś" mamy ale mnie to nie satysfakcjonuje

. Chyba naoglądałem się za dużo Rockiego

, ma ktoś jakiś filmik instruktażowy ? , tak wiem wiem z filmów się nie nauczę dobrze ale chciałbym pooglądać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

A może macie na sekcji boks lub kicka?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Reventos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8482

Nie ;(

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

skakanka

KB/MT/MT + BJJ

...

Sensei99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 932

Jeżeli chodzi ci o to,
że macie za mało uderzeń/ciosów nogą,
No to każdy cios sobie utrwalaj w domu wykonując go kilkadziesiąt razy .
Jeżeli chodzi ci o to,
Że twoje nogi są powolne, Lecz coś w tym stylu,
No to polecam bieg na wytrzymałość i kondycje,
I skakankę .

Nie od razu Rzym zbudowano .

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

poczytaj ten temat:
https://www.sfd.pl/praca_nóg-t532264.html

było tam kilka sensownych wypowiedzi

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-05 22:05:37

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Reventos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8482

Chodzi o to , że chce tak fajnie "skakać" po ringu <lol> xD, coś w stylu ala rocky ;P. PS. Gdzieś można kupić spodenki treningowe takie jak on miał podczas walki ?

...

Nikolaj030

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 645 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8766

hmmm według mnie poświęcaj więcej czasu na walke z cieniem i na boks czy kickboxing i z czasem ci sie wyrobi ta praca nóg staraj sie tak chodzić na nogach aby każdy cios pięścią / nogą miał siłe wkręcaj biodro i takie tam .... wiesz o co chodzi

...

rendan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1400 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6890

Reventos spodenki takie są na http://www.sportmasters.pl/

Chyba o to Ci chodzi.

Rób swoje, i nie patrz się na innych!

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

żeby sie nauczyć dobrej pracy nóg, trzeba straaaaasznie dużo ćwiczyć - imo, takie skakanie po ringu to a) niepotrzebna strata energii, b) jest bardzo czytelne - jak Cie przeciwnik wyczuje i sprzeda bombę w tempo, to będziesz konstelacje Oriona podziwiać

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Skakanie po ringu traktuję jako moment bardziej rozluźnienia, jak daleko jestem. No i czuję się wtedy fajny, bo tak fajnie skaczę a lubię fajnie wyglądać.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat