mlodykks
adrik8
Obojetnie, ja tam nie czuje roznicy jak zrobie rano siłownie a wieczorem boks, albo na odwrot.
Pozdrawiam
Obojetnie, ja tam nie czuje roznicy jak zrobie rano siłownie a wieczorem boks, albo na odwrot.
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1210
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48553
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
a jesli robimy trening SW i na siłowni w jednym dniu to od ktorego treningu najlepiej zacząć??
Jeden po drugim?
Tu jest pytanie co jest priorytetem?
Jezeli silka jest dodatkiem, to zdecydowanie korzystniej zaczac od sw. Szczegolnie jezeli mamy do czynienia z treningiem technicznym, albo z elementami treningu szybkosciowego, gdzie organizm powinien byc w pelni wypoczety.
Jeden po drugim?
Tu jest pytanie co jest priorytetem?
Jezeli silka jest dodatkiem, to zdecydowanie korzystniej zaczac od sw. Szczegolnie jezeli mamy do czynienia z treningiem technicznym, albo z elementami treningu szybkosciowego, gdzie organizm powinien byc w pelni wypoczety.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc w doborze worka treningowego :)
Następny temat
Samoobrona, uszkodzenie ciała.....Prawo.
