Co robić na basenie?

Może to zabrzmi głupio, ale co można robić na basenie oprócz pływania? Polecacie jakieś ćwiczenia w wodzie? Jakieś "wyszczuplające" ?

Mmonikaa

chodzeniew wodzie

....:::Members Of Mayday:::....

a może chodzenie po wodzie, polecan 30kg w 1 tydzień
nara siema PIJ MLEKO BEDZIESZ WIELKI!!!!!!!!

jeśli chodzi Ci żeby mieć ładny brzuszek to polecam ćwiczenia na basenie takie:
-nogi do delfina z deską >-o<= deska normalnie na wodzie
-nogi do delfina z deską >-o<// deska prostopadle do tafli wody, tak żeby był większy opór
-normalne pływanie delfinem

u nas na basenie są aerobiki w wodzie, ale na uważam że jak ktoś chce schudnąć to musi sie spocić, a na basenie tego nie zauważyłem


pozdrawiam_młody_&reg;

Copyright&copy;

Jakieś "wyszczuplające"?

kazda aktywnosc ruchowa pomaga w wyszczupleniu, wiec rob w basenie (i poza nim) to c lubisz i to co jest bezpioeczne to jest najwazniejsze, nie ma czegos takiego jak spalanie miejscowe tluszczu

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'