TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

...najlepsze cykle to 2 pierwsze na mono z HiTeca/Olimpu

pisalismy o tym z Grzeskiem kiedys....

dawkowanie - wiadomo
100g szlo w pierwszy tydzien - ale efekty byly i to baaaardzo dobre

Treraz niby wszystko do przodu (nowe lepsze formy) ale mono i tak zostanie nr.1


Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-30 20:47:09

Solaros, dzieki za podpowiedz.
Po wypłacie zapodam sobie dodatkowo mono.

Jezeli chodzi o UYM to zdecydowalem sie na gainera po treningu poniewaz wyczytalem gdzies, ze w tym czasie jest otwarte tzw. "okno anaboliczne" i praktycznie mozna bez negatywnych skutkow przymowac wegle. Ponadto UYM ma wegle o niskim indeksie glikemicznym i to nie jest raczej typowy gainer, tylko bulk, gdzie białka w porcji jest dosyc sporo.
No zobacze jak to wyjdzie "w praniu". Narazie po pierwszej porcji po treningu myslalem ze bede mial uczucie sytosci, natomiast juz po godzinie dostalem takie ssanie jak bym dwa dni nie jadł. Nie wiem dlaczego.

juz wyjasniam:
to ssanie to wlasnie wynik wypicia gainera i wegli o rzekomo niskim ig.nic w postaci pysznego napoju/szejka nie bedzie mialo wegli o niskim ig bo one z racji na postac podania i duze rozdrobnienie zawsze szybka sie wchlona.producenci mocno nacigaja prawde na swoja korzysc.wiele form wegli duze czasteczki niskie ig a w rzeczywistosci jest odwrotnie co potwierdza twoj przyklad.
poszla dawka gainera/bulka ktory wchlonal sie blyskawicznie,spowodowal szybki wzrost cuktu we krwi i wyrzut insuliny ktora rownie szybko ten cukier zbila ponizej pierwotnego poziomu co objawilo sie glodem i wilczym apetytem.
i cala teoria gainera z weglami o niskim ig legla w gruzach.

Z tym, że UYM ma sporo tłuszczu i branie go po treningu nie jest najlepszym pomysłem.

srOdA - ON

.....wczoraj w pracy - ale po trening.

Dietka trzymana (planowo).

trening:



po 1 cwiczeniu na partie
po 3serie

wszystko spox
zapas kilku powtorzen
jak na trening po pracy - poszlo rewelacyjnie

...ale po MC myslalem ze mi bania peknie - ale dalem rade.

Po treningu:
Anabolic OD 30g
Leucitor 7kaps.

Po 45min obiad:




po kolejnych 40-50min porcja Freak Fix 40g

jest dobra i zla widamosc - dobra:
koniec opakowania




zla - mam jeszcze drugie nie otwarte nawet ;-(

Potem deserek:







......i 'wyciaglem' z szafy Isobolic




zostalo moze z 900g - data do 1.2010 wiec trza zjesc:





Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-01 20:51:13

dobrze idzie
Kiedy jakis nowe foty??
Pozdro

na podsumowniu

za 3 tygodnie

Pyszne jedzonko, mniam mniam

jak się LC sprawuje ?? bo wracam po kontuzji i nie wiem czy by nie spróbować...

Tyś jest największy suplojad na rynku
Co byś polecił z pre workout?

NOZ IV tylko za pierwszym razem dobrze na mnie podziałał, ew. jego weznę jak nie będzie innej opcji