Piłka nożna przed/w czasie/po treningu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 202

Witam

Mam pytanie co polecacie do spożywania w czasie treningu piłki nożnej ??
Czy może to być Carbo, l-karnityna ...

Ps jak macie to podajcie jakieś linki żebym sobie o tym poczytał bo niemoge znaleźć

z góry dziekuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 55031

Tylko w dni treningowe stosuj.

Podczas treningu izotonik.

Przed treningiem (oprócz bcaa) l-karnityna, beta-alanina, kofeina.

Po treningu carbo.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

zalezy jaki cel?
mozesz popijac podczas red fastera z trecka np, po treningu wypic sobie npr recovery drink.
l-karnityna 2-3g przed treningiem z 1-2h.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

kofeina/tauryna/wegl./elektrolity/bcaa/karnityna... mozna by wymieniac

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

bcaa+izotonik

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

juventus91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 202

Dzięki za szybkie odpowiedzi
Chodzi mi konkretnie żeby uzupełniać brakujące witaminy w czasie treningu (Carbo? Vitamix?). I ogólnie żeby zwiekszyć troche wydolność organizmu poprzez jakieś suplementy.

Możecie mi podesłać jakiś link z poradami na tego typu sprawy.

Z góry dziękuje

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

np http://www.bodybuilding.com/store/soccer.htm

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

juventus91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 202

zakupiłem Bacc i mam pytanie te tabletki połyka się w całości ?? Są one strasznie duże?

ps Moge te tabletki spoożywać tylko przed i po treningu czy muszęteż przed sniadaniem??

ps2 kupiłem małą bacc i zastanawiam się czy jeden cykl tego suplementu starczy czy trzeba po skonczeniu dokupic nastepny i tak w kółko??

Zmieniony przez - juventus91 w dniu 2009-09-30 15:57:32

...