17 lat, pare miesięcy...

widziałeś swój kręgosłup.??? uważaj na niego..
pozdro. :)

no wlasnie jak stoje prosto i sie widze to nigdy nie zauwazylem zebym mial zla postawe czy cos, a na tym 2 zdjeciu mnei zmartwilo bo nigdy sobie plecow luzem nie fotografowalem

jak na 3 miesiace stazu jest dobrze
mam prosbe przeslij mi swoja diete na priv

plecy fajne reszta tez w swoim czasie pozdro masuj do wiosny

jest ok ;) ale masuj masuj. waga słaba.

masz predyspozycje jedz ćwicz spij i będzie dobrze..sog

Jeśli mogę to poproszę o trening - wyślij mi jak coś na pw.
Jak na 3 miesiące to b. ładnie :]
Chociaż trochę ciężko uwierzyć, że w 3 miesiące wycisk na klate zmienił się o 20kg+.

Pozazdrościć jak na taki staż ;) .. Mógłbyś wysłać mi swój plan treningowy i diete ;) ? .. Pozdrawiam .

Ładniutko jak na 3 miechy :) No to ja też się dołączam do prośby o trening :D Jak możesz to wyślij i mi :) Z góry dzięki i masuj :D

no no ładnie ; ) to i ja się dołączam do prośby o trening! ;D