Etheron

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1675

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jakaś jest.. ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2013 (13:44)

Data rejestracji 12.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko,kreatyna i co dalej ? witam wszystkich, jako że jest to moje stare konto kiedy pamiętam zaczynałem ćwiczyć więc nie musiałem zakładać nowego gdyż stare działało ;) oczywiście przez ten czas dużo postów, artykułów przeczytałem lecz nigdy zalogowany nie byłem, ale do sedna	7	2013-04-21 20:53
Sztuki Walki	Boks - Dylemat siema, mam do was wielkie pytanie, a raczej wielką prośbę o poradę :d mam 17 lat, no już prawie 18 :p chodziłem na boks 7 miesięcy i przestałem ( brałem udział w 2 meczach bokserskich w tym czasie) teraz myślę wrócić, technikę pamiętam, kondycje	8	2010-10-14 13:22
Trening dla początkujących	Split po przerwie witam, zamieszczam tu plan bo troszkę stażu jest ale za mało na trening dla zaawansowanych wracamy z kumplem po przerwie i trzeba fachowej porady. no to lecimy :d płeć : mężczyzna wiek : 17 waga	19	2009-09-28 21:38
Trening dla początkujących	MASS - Etheron i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) iv - liczba	2	2008-02-18 20:32
Trening dla zaawansowanych	Plan dla trzech 15 latków :P elo wszystkim :)mam prośbę ostatnio zakupiliśmy z kumplami suplement gain bolic 6000.bardzo chcielibyśmy trening na masę , dla lepszego wyglądu ;d lecz niewiemy który plan treningowy naprawde skutkuje. więc prosiłbym o ułożenie dla nas planu	46	2007-07-12 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy elo mam małą dietkę do poprawienia ;] z góry wielkie dzięki :d śniadanie: mleko 3,2% 100 ml płatki owsiane 50 g twaróg 100g + łyżka miodu i troche oliwy z oliwek orzechy włoskie 2 śniadanie: 3 bułki (ciemne pieczywo) z masłem, serem,	4	2007-07-15 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko,kreatyna i co dalej ?	2013-04-22 14:05
Odżywki i suplementy	Białko,kreatyna i co dalej ?	2013-04-22 13:47
Odżywki i suplementy	Białko,kreatyna i co dalej ?	2013-04-21 21:19
Sztuki Walki	Boks - Dylemat	2010-10-16 09:49
Sztuki Walki	Boks - Dylemat	2010-10-14 19:22
Sztuki Walki	Boks - Dylemat	2010-10-14 15:32
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-30 21:09
Galeria Zdjęć	17 lat, pare miesięcy...	2009-09-30 16:29
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-30 16:12
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-30 08:40
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-29 21:55
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-29 21:33
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-29 21:02
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-29 17:59
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-28 22:31
Trening dla początkujących	Split po przerwie	2009-09-28 22:18
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2008-09-23 21:08
Sztuki Walki	Złamanie nosa :/	2008-09-23 15:04
Doping	Chcesz koksować? Czytaj-dla początkujących inie tylko	2008-07-20 09:19
Doping	Chcesz koksować? Czytaj-dla początkujących inie tylko	2008-07-19 23:37
Doping	Chcesz koksować? Czytaj-dla początkujących inie tylko	2008-07-19 23:23
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-07-17 22:15
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA	2008-07-17 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a pryszcze...	2008-01-15 00:06
Sztuki Walki	14 lat muay thai	2007-11-02 19:33
Sztuki Walki	Kombinacje Bokserskie Kickbokserskie+Muay Thai	2007-10-24 17:26
Trening dla zaawansowanych	Plan dla trzech 15 latków :P	2007-08-23 10:10
Trening dla zaawansowanych	Plan dla trzech 15 latków :P	2007-08-22 13:09
Trening dla zaawansowanych	Plan dla trzech 15 latków :P	2007-08-22 12:51
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-07-21 17:59