Siodema
peepek
isc wy***ac jutro 131kg? for yu?
hehe joke
Glaca
Massacra? Zresz to gowno?
Czytac bo jak widze te teksty: Twoj bilans kaloryczny, rozklad wegli bialka i tluszcyz
o ktorej robisz kópe?
(...)
do liczenia kalorii podchodze bardzo na luzie tak jak to robia moi startujacy koledzy z Hiszpanii, bo inna pogoda, inna temperatura, inny nastroj ma znaczacy wplyw na zapotrzebowanie kaloryczne, takze z gory rozpisane plany zywieniowe na biezaco trzebaby korygowac i wnosic poprawki, bo codziennie zapotrzebowanie na energie jest inne. takze najwiekszym sukcesem bedzie nauczenie sie sluchac wlasnego organizmu (...)
(...)
na biezaco trzebaby korygowac i wnosic poprawki, bo codziennie zapotrzebowanie na energie jest inne.
Zawsze wychodzimy z punktu w którym się znajdujemy.Obliczanie zapotrzebowania,można o kant dupy potłuc,bo sprawdzi się tylko dla osoby,która nigdy z odżywianiem nie miała nic wspólnego,jako baza wyjściowa.Obserwowanie sylwetki i samopoczucie,to wyznaczniki tego czy postępujemy właściwie.Wszyscy wiedzą jaka jest charakterystyka składników pokarmowych i do czego służą naszemu organzimowi.Lustro i logika powiedzą Ci czego masz za dużo, bądź za mało, w swoim jadłospisie (...)
isc wy***ac jutro 131kg? for yu?
hehe joke
Glaca
Massacra? Zresz to gowno?
Czytac bo jak widze te teksty: Twoj bilans kaloryczny, rozklad wegli bialka i tluszcyz
o ktorej robisz kópe?
(...)
do liczenia kalorii podchodze bardzo na luzie tak jak to robia moi startujacy koledzy z Hiszpanii, bo inna pogoda, inna temperatura, inny nastroj ma znaczacy wplyw na zapotrzebowanie kaloryczne, takze z gory rozpisane plany zywieniowe na biezaco trzebaby korygowac i wnosic poprawki, bo codziennie zapotrzebowanie na energie jest inne. takze najwiekszym sukcesem bedzie nauczenie sie sluchac wlasnego organizmu (...)
(...)
na biezaco trzebaby korygowac i wnosic poprawki, bo codziennie zapotrzebowanie na energie jest inne.
Zawsze wychodzimy z punktu w którym się znajdujemy.Obliczanie zapotrzebowania,można o kant dupy potłuc,bo sprawdzi się tylko dla osoby,która nigdy z odżywianiem nie miała nic wspólnego,jako baza wyjściowa.Obserwowanie sylwetki i samopoczucie,to wyznaczniki tego czy postępujemy właściwie.Wszyscy wiedzą jaka jest charakterystyka składników pokarmowych i do czego służą naszemu organzimowi.Lustro i logika powiedzą Ci czego masz za dużo, bądź za mało, w swoim jadłospisie (...)
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
iizziikk
peepeek
eNd_
Pitt Bull
