Cykl.

Siema chcialem sie dowiedziec czy to bedzie dobry cykl czy cos dorzucic :D
Min.

Cell pump / Nitro + Creatine 100% Trec + Mass XXL + VVitaminki :D

gainer to tylko uzupełnienie diety (żarcie w prochu)podstawą jednak zawsze dieta i jak jej nie masz to nie pojedziesz za daleko z efektami, jeżeli chodzi o połączenie Cell Pump lub Nitro + mono to jak dla mnie to drugie lub ewentualnie Nitro E+ mono, witaminy każde dobre, patrz co Ci taniej wyjdzie

ankieta

Dietka jest :) spox

a rozpisz ta dietke.

Śniadanie 6:00
Owsianka 100g + Jabłko + 2 jajka całe
250ml Mleko 0,5%
Drugie śniadanie 10:00(szkoła)
Pierś z kurczaka rozdrobniona ok 250g + sałata, ogórek + Oliwa z Oliwek
Obiad 15:00 / 15:30
Kasza 100g z warzywami ok 50g / pierś kuraka 200g + Oliwa 20ml + Sałatka coleslaw 50g.
Herbatka zielona, czerwona (lubię, nie wiem czy dobrze to jest )
Podwieczorek ok 18:00
Kasza/ryż/makaron durum+kurczak /indyk/wołowina+tłuszcze+warzywa.
Kolacja ok 21:00-22:00
Twaróg 150g + Oliwa /Olej lniany + papryka pomidor ogórek / jabłko

Poprawiona przez : Rybas

w takim razie cykl ok

Wczoraj jej nie wkleilem bo tak mi sie wydawalo ze cos nie okej teraz jest ładnie poprawiona i jazda :D jak będę miał jakies pytania to bd pisał :D

Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2009-09-22 21:02:07

A więc mam :
Jak najlepiej dawkowac Cp Rano i przed treningiem czy inaczej
Carbo po treningu wg braku w diecie bo ma wegle ?
Gainer - wg braków w diecie

za odkopanie sory jc nie tak