ghostyloco
jak zjem 100g chalwy godzine przed treningiem na silowni w trakcie masowania to bedzie wystarczajaca ilosc weglowodanow przy intensywnym treningu?:P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
775
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak, wystarczająca do nabrania solidnej masy tłuszczowej.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
775
w takim razie co mam jesc przed treningiem? tylko nie mowcie mi o ryzu bo juz mam go dosc szukam jakiegos substytutu
...
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
kasza gryczana, kasza jęczmienna, płatki owsiane, makaron pełnoziarnisty, ryż brązowy
czy jakieś inne ww o niskim ig
nie zapominaj o białku! chude mięso/ryba albo wpc - koniecznie
chałka - masz na myśli pieczywo?
jak masz smaka to ew po treningu zjedz
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-21 16:29:04
czy jakieś inne ww o niskim ig
nie zapominaj o białku! chude mięso/ryba albo wpc - koniecznie
chałka - masz na myśli pieczywo?
jak masz smaka to ew po treningu zjedz
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-21 16:29:04
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
775
volcanodon, chalwa a chalka to co innego:) http://pl.wikipedia.org/wiki/Chałwa
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1361
chyba to nie za dobry pomysl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
