SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

<<SPAM>> Sezon rusza Masa rośnie chyba Leszcz na Płoć wyrośnie %-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 161446

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494
super

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1137 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7095
BRY


jest kto czy kazdy w szkole siedzi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemano

Ja jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736
ładnie spamujecie nie nadążam czytać tylu stron

jak forma ćwiczycie coś?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja ćwiczę.
Ale ostatnio same przeszkody
Muszę się przyzwyczaić do porannego wstawania.
Muszę zacząć robić jakieś dobre posiłki do szkoły.
Jestem chory...

I jak tu mase łapać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1137 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7095
ja na 12 na praktyki ,:/ do 17

potem klata i bic

Rion ja cwicze, mase robie powoli,
lece splitem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736
to dobrze

ja dziś wracam na trening po tygodniowej przerwie a forma lipa

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1137 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7095
ja tez mialem tydzien przerwy regenerka byla
w sobote robilem

plecy + tric

i sie wczoraj ledwo ruszalem

do dzis zakwasy jak hoy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
witam z rana leszcze

ja nie jestem chory
też mi się nie chce nadrabiać


no kuwa, nikogo nie ma

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-14 11:46:41

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak nie jesteś chory to co w domu robisz?!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja

Następny temat

rzezba + strata tluszczu z obowdu pasa

WHEY premium