prosba o ocene

aha kurcze zdjecie jest z boku ;P

noto jest przystawka do nog- standard...
"na poczatke chyba bede cwiczyl bez diety, chyba nawet z ujemnym bilansem"- noto bez diety, czy z ujemnym bilansem
czekamy na wiecej fot.

tzn. bez diety, po prostu zdrowe normalne posilki

<--- ile jeszcze takich tematów ?

o co ci chodzi, mam wyszukac i porownac z zupelnie innym
przeciez to jest forum o sporcie,i mozna tu zadac pytanie
jak niechcesz to sie nie wypowiadaj

pisalem ze fory wstawie ;p
ale co jeszcze bym mogl dokupic
interesuje mnie drazek do podciagania na sufit, wiecie czy mozna go samemu wykonac

pisalem ci juz... dokup wyciag.
a co do drazka, tomozna go samemu wykonac, jesli masz spawarke oczywiscie...

no dobra
mam jeszcze 1 pytanie: czy w tym wieku 17 lat, majac zawziecie moglbym cos osiagnac w tym sporcie,bo niektorzy zaczynaja w wieku np. 14,13,15 lat czy jest to juz nieosiagalne.
Zawsze bylem silny na reke, slyszalem ze tym sportem zajmuje sie bardzo malo osob, wiec moze tu cos osiagne

zeby cos osiagnac to potrzeba czasu i wielu wyrzeczen? jesli masz to wszystko to mozesz powalczyc.
idz juz cwiczyc

a fajki i alkochol duzo przeszkadzaja
np z 5 fajek po 3 razy na tydzien
musze to wiedziec
a jak jutro sprowadze ten sprzynt to zaczne od razu cwiczyc