Cechy motoryczne - wytrzymałość

Siema.

Piszesz że od 18 roku życia 2 wariant ale czy mógłbym jednak wykonywać wariant 1 ? Zależy mi bardziej na sile mięśni nóg. Mam 18lat i jestem ektomorfik 59kg.
Z góry dzięki za odp.

nic o tobie ni wiem, to co mam poradzić?

No i doczekaliśmy się publikacji tego artykułu w najnowszym numerze SDW

Niby niszowy dział, a jeden z jego artów został opublikowany w gazecie branżowej.

Gratuluje.
A to moze i lepiej ze ten dzial nie ma az takiej popularnosci. Choc chyba az zle z naszym dzialem nie jest


Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-09-10 13:55:10

Świetny art, przydatne info pod SW. Teraz większość stawia tylko na ćwiczenia typowo siłowe, zapominając o wytrzymałości. Powodem pewnie jest strach o masę mięśniową :). Czekam na artykuł o gibkości, cały czas uzupełniam wiedzę o rozciąganiu.

wiem, że jak nie płace, to nie mam prawa wymagać, ale bardzo dobre masz arty i jestem ciekaw, czy przygotujesz Cechy motoryczne - gibkość??