akrolW
Czy przy treningu na wytrzymalość spada siła?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cregg
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1792
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17000
Może ale nie musi
Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.
8,5m/s ;)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
a ile powinno się powtórzen mniej więcej? I czy to sie bierze leciutkie ciezary czy takie średnie?
Ja wolałbym coś cięższego i tak powiedzmy 15-25 powt. taki trening wytrzymałościowo - siłowy.
Ja wolałbym coś cięższego i tak powiedzmy 15-25 powt. taki trening wytrzymałościowo - siłowy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9
Wytrzymałość jaka?
Co trenujesz?
Co trenujesz?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
456
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3283
cel to masa ale teraz jestem na redukcji. Trenuje siłke, SW, basen i bieganie,
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
akrolW - taki trening nie ma sensu za bardzo, rób siłę ogólną, uzupełniaj kondycją.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Sugeruję coś w ten deseń.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-07 20:41:35
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
Sugeruję coś w ten deseń.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-07 20:41:35
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
