kreatyna ,czy cos da- stazu prawidlowego niemam ale wiem co i jak

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6352

Carbo sobie daruj, jak już masz mieć za friko to bym wybrał Mutant Massa... ale nic Ci nie zastąpi kurczaka z ryżem

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

ambiter17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224

bialko kupie weic gainery sa mi nie potrzebne, ale powiedzcie mi co moglbym dokupic do bialka.
chcialbym dostac dobrej odpowiedzi najlepiej od jakieos znawcy
bo dzisiaj jade juz kupic to

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

witaminy, mzb/magnez,cynk, omege 3 i styka.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ambiter17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224

a dokladniej nazwy albo linki na allegro jakbys mogl tomq
bo nie znam sie natym
to juz kupuje bialko i do tego jakies witaminy, i to wystarczy
i jeszcze jedno pytanie kreatyna po 6 czy 5 miesiachach treningu z dieta

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

pol roku minimum, bedziesz wiedzial jak przyjdzie na nia czas, zalapiesz stagnacje.

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3-opis783.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita_Min_Plus_-opis872.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ambiter17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224

tomq ****a dzieki za cala pomoc.
pozostalym tez

...

ambiter17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224

zdecydowalem sie na ta mzb chela
a te witaminy po ile dziennie bo nie pisze

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

1 dziennie.
ja jem 1 co 3 dni.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ambiter17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224

aha to dobrze
gdzie bym mogl kupic ten mzb, bylo by w realu bo tam jest takie stoiko z suplami, kretka itp.

...

ambiter17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 224

dobra juz wiem gdzie to mzb
mam inne pytanie jesli oblicze zapotrzebwanei na bialko i wynosi okolo 140
to mam jesc tyle bialka ile mi brakuje w diecie np. rano zamiast jajek
czy np. 3 razy dziennie
wydaje mi sie ze to 1 rozwiazanie jest dobre ale nie znam sie na suplach
aha i takie pudelko 2 kg czy 3 na ile srednio starcza
i jakie bialko jest dobre bo chyba kupie ostrowie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat